내 감정 조절하기(목표와 재미 찾기)

http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=201408262111115&code=210100

어느샌가 술에 의존하기 시작하더니 몸도 정신도 망가져 가는 내 모습을 발견.

남 챙기고 나혼자 잘 집에 기어들어가던 내 주사가 어느새 난폭하게 변한걸 알아버렸다.

Blackout 된 상태에서 왜 멀쩡한 우산을 부셔버리고.. 또 그걸 남이 보게 하고.

쯔...

역시 운동과 목표를 찾아서 스트레스 해소와 성취감을 찾아야 겠다는.

현재까지 만든 금년 목표들

- 2달간 체지방 조절해서 복근 만들어 내기한 친구 뜯어먹기.

- OPIC 점수 I.M 이상 받기.

- 대학원 진학 준비 하기(시립대 2개 학과 및 방송대 MBA)

- 마라톤 2개 대회 참가.

- 술 줄이기.

- 왼쪽 무릎 근육 더 키우기

- 조금 더 차분해 지기.

- 남의 얘기 더 들어주기.