This too shall pass!

첫 Opic 시험 치고 혹시나 해서 확인. 오호~ IM 2?? Intermediate Mid 로 최초 목표 설정은 했지만 결과가 이리 빨리 나왔을지도 몰랐고, 목표 달성을 했을지도 몰랐네~ 담번 시험엔 IH?? 11월까지 열심히 공부 해보자고~ http://www.opic.or.kr/opics/servlet/controller.opic.site.about.AboutServlet?p_process=move-page-valClass&p_nav=3_1_2 Opic 등급

[목, 어깨 스트레칭]목과 어깨 부분 스트레칭은 머리 쪽에 혈액을 원활하게 공급해 머리를 가볍게 하기 위함이다. 1. 양팔을 머리 위로 올려 한쪽 손으로 다른 쪽 팔꿈치를 잡은 뒤 머리 뒤 쪽으로 팔꿈치를 부드럽게 잡아 당긴다. 2. 깍지낀 두 팔을 앞으로 쭉 뻗으며 등을 최대한 늘린다. 이때 팔과 등 윗부분의 어깨뼈에서 스트레칭감을 느껴야 한다. 3. 뒤로 깍지를 끼어 두 팔을 뒤로 쭉 뻗는다. 가슴을 최대한 내밀며 양 어깨를 가운데로 잡아 당겨 모은다. [머리 지압]1. 머리 정 중앙부터 지압을 시작하여 가볍게 문지르고, 머리 옆면, 귀 위의 머리 부분을 누르면 머리의 통증을 완화시키고 머리를 맑게 해주는데 도움이 된다. 이러한 지압법은 편두통이나 머리나 목덜미의 뻐근한 통증을 없애주는데 도움이 된다..

http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=201408262111115&code=210100 어느샌가 술에 의존하기 시작하더니 몸도 정신도 망가져 가는 내 모습을 발견. 남 챙기고 나혼자 잘 집에 기어들어가던 내 주사가 어느새 난폭하게 변한걸 알아버렸다. Blackout 된 상태에서 왜 멀쩡한 우산을 부셔버리고.. 또 그걸 남이 보게 하고. 쯔... 역시 운동과 목표를 찾아서 스트레스 해소와 성취감을 찾아야 겠다는. 현재까지 만든 금년 목표들 - 2달간 체지방 조절해서 복근 만들어 내기한 친구 뜯어먹기.- OPIC 점수 I.M 이상 받기.- 대학원 진학 준비 하기(시립대 2개 학과 및 방송대 MBA)- 마라톤 2개 대회 참가.- 술 줄이기.- 왼쪽..

애초부터 터치폰 자체를 싫어했던 나이기에 삼성 바형태 핸드폰을 계속 고수하다가 결국은 블랙 베리 볼드 9700으로 넘어온지 어언 3년째. 드디어 말도 많고 탈도 많았던 쿼티 자판 탑재된 블랙베리 새 모델의 출시(예정;;;) Q10 이라는 모델명으로 출시 예정이란다. 어여 나와랏!! 1차 출시국에서 제외되었고 2차 출시국 되면 Q10을 살 수 있겠지...(안되면 해외 구매라도 한다..) 관련 포스팅 링크 http://blue2310.tistory.com/2076 http://logfile.tistory.com/1312

나름 괜찮은듯? 끈이 길때 써도 좋을듯

항상 느끼지만 와 닿는 얘기만 하는구나~~ 아래 링크는 실버라이트 설치(안 깔려있음 안 보임) http://www.microsoft.com/downloads/details.aspx?FamilyID=8533a67b-39d3-4137-84b7-26dc548f0ac7&DisplayLang=ko 다운 받아보니 wmv 파일인데 700메가네;;

3년간 정든 sch-c210 이 드뎌 두군데 심각한 장애 발생;;; 물이 들어간 뒤로 마이크가 정상 동작하지 않아서 통화를 불편하게 만들더니 누워서 노트북 보다가 팔꿈치로 지그시 액정을 압박해 "빠삭" 소리와 함께 액정 나가버림;; 답답해서 할 수 없이 좀 두고 보려던(돈이 없어 기다리려고 했던) Black Berry Bold 9700을 질러버렸다는~~ㅜ.ㅜ(사는김에 블루투스 수신기도~ c210 녀석도 블루투스 지원되니깐) 국내 정식 사이트 / 사양http://www.mysmart.co.kr/app/blackberry/blackberry_bold9700_guide.jsp Apps 사이트http://appworld.blackberry.com/webstore/ 분명 iPhone 보다 멀티미디어 기기로서는 뒤..

구분 필기원서접수 필기시험 필기합격 실기원서 실기시험 최종합격 (인터넷) (예정자)발표 접수 발표일 2010년 정기 기능사 1회 2010.01.08 2010.01.31 2010.02.12 2010.02.16 2010.03.13 2010.04.09 ~ ~ ~ 2010.01.14 2010.02.19 2010.03.26 2010년 정기 기능사 2회 2010.03.05 2010.03.28 2010.04.09 2010.04.12 2010.05.15 2010.06.18 ~ ~ ~ 2010.03.11 2010.04.15 2010.05.28 2010년 정기 기능사 4회 2010.06.18 2010.07.11 2010.07.23 2010.07.26 2010.08.21 2010.10.01 ~ ~ ~ 2010.06.24 2..

windows 7 일반 설치 후 ctrl + shift + F3 - 감사 모드 진입(oobe 진행 전에) 미리 적용할 프로그램 설치 후 이미지 작업에 필요한 툴을 로컬 하드에 저장(windows aik tools x86 or amd64) Windows 일반화 C:\Windows\System32\Sysprep\Sysprep.exe /generalize /oobe /reboot windows 7 설치 미디어로 부팅 후shift + F10(명령 프롬프트) imagex /capture /compress fast /check d: e:\Install.wim "Windows 7" "Windows 7 Sysprep" 만들어진 wim 이미지를 로컬 폴더에 압축 해제(마운트) imagex /mountrw d:\windo..

항목 구 분 공제한도 요 건 인적공제 기본공제 1인당 150만원 본인, 배우자 및 생계를 같이하는 부양가족(연간소득금액 100만원 이하) 부양가족 직계 존속 직계비속 형제자매 위탁아동 수급자 연령요건 60세 이상 20세 이하 60세 이상20세 이하 18세 미만 없음 ※ 장애인의 경우 연령요건 제한 없음 추가공제 대상별 차이 공제대상 경로우대 (70세 이상) 장애인 (소득세법) 자녀양육비 (6세 이하) 여성근로자 (부양/기혼) 출생·입양 공제금액 100만원 200만원 100만원 50만원 200만원 다자녀추가공제 2명 50만원 3명 150만원 기본공제대상 자녀가 2인 이상인 경우 추가공제 ⇒ 50만원 + [(기본공제대상 자녀 - 2) ✕ 100만원] 연금보험료 국민․기타연금 보험료 전액 본인이 부담한 국민연..